Dancing   is  My Pa ssion  !

かのアインシュタインは 『 相対性理論 』によって全ての物質はエネルギーであると提唱しています。

​私が音楽に身を任せて踊る時、

音楽と言うバイブレーションを　私自身の身体のバイブレーションに感じて、

エネルギーが湧き起こる感覚があります。​

その状態は　完全なるメディテーティブな状態であって、

​完全なアウェアネスな状態でもあります。​

ティーンズの頃よりパーティや音楽、ダンスは大好きだったけれど、

動の極みであるダンスが　静の極みと思われがちなメディテーションと繋がるなどと

その頃の私には思いもよらない事でした。​

私が５リズムスダンスを初めて知ったのは　バイロンに移り住んでまもない今から10年ほど前。

その時は半年程、通っては見たものの　思うところあり中断。​

それが４年ほど前、再び５リズムスダンスに出会い、

今や、私に取ってなくてはならないアクティビティとなりました。

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このバイロンのエリアでは他にも　エクスタシックダンス、サンダンス、ハートダンスetc...

もちろんパーティ、そしてドラミングも！

​様々なダンスで　自分を解放できる機会があることは　私に取って非常にラッキーなことです。​​​​​​​

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ダンスには筋力、柔軟性、持久力の向上の他、

約２５分踊ることで４７％の鬱の症状が　４５分踊ることで５８％脳つの症状が軽減すると言う

研究結果もあるほどで、ストレスを抑えるエンドルフィンを多く放出させ、

幸せホルモンであるセロトニンを高めてくれます。

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私はダンスを続けることで、以前によりも　自身が大好きになりました。

アーティストとしての表現に対しても他人からの目線が気にならなくなり、

堂々と自己表現ができる様になりました。この事により、人との付き合いも大きく変わりました。

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自分自身であれ、どんな自分でさえも愛して　表現していく。

この事はダンスが私に教えてくれた事です！

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